生吃洋葱后出现氧化现象是怎么回事

2025-10-18
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:生吃洋葱后出现氧化现象主要是因为洋葱中含有的硫化合物与空气中的氧接触发生反应,生成具有强烈刺激性的氧化产物。这些化合物导致了洋葱切开后以及食用时产生的特殊气味和眼睛刺激反应。

1.洋葱含有丰富的硫化合物,如二硫化丙烯和二硫化丙基。当洋葱的细胞被破坏时,这些硫化合物会释放,并与空气中的氧气接触。

2.硫化合物在氧气的作用下发生氧化反应,形成新的氧化产物。这些氧化产物不仅有刺鼻的气味,还可能刺激口腔和胃部黏膜,引起不适感。

3.氧化过程中还会产生挥发性的小分子物质,这也是洋葱独特气味的来源之一。对于某些人而言,食用生洋葱后的氧化反应会更加明显,导致口腔异味或其他不适。

为了减轻这种氧化现象带来的不适,可以尝试将洋葱煮熟,因加热能破坏其内部酶,从而减少氧化反应的发生。生食洋葱时,适量摄入并与其他食材搭配,可以降低不适感。

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