武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.洋葱含有丰富的硫化合物,如二硫化丙烯和二硫化丙基。当洋葱的细胞被破坏时,这些硫化合物会释放,并与空气中的氧气接触。
2.硫化合物在氧气的作用下发生氧化反应,形成新的氧化产物。这些氧化产物不仅有刺鼻的气味,还可能刺激口腔和胃部黏膜,引起不适感。
3.氧化过程中还会产生挥发性的小分子物质,这也是洋葱独特气味的来源之一。对于某些人而言,食用生洋葱后的氧化反应会更加明显,导致口腔异味或其他不适。
为了减轻这种氧化现象带来的不适,可以尝试将洋葱煮熟,因加热能破坏其内部酶,从而减少氧化反应的发生。生食洋葱时,适量摄入并与其他食材搭配,可以降低不适感。
