杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.大麦茶:
大麦茶是一种由烤熟的大麦冲泡而成的茶饮,通常不含咖啡因。
其具有助消化的作用,可以在餐后饮用以促进胃肠蠕动。
大麦茶富含膳食纤维,有助于维护肠道健康。
大麦茶还含有一定的抗氧化物质,有益于身体健康。
2.决明子茶:
决明子茶由决明子的种子制作而成,具有清肝明目、润肠通便的作用。
它常用于缓解某些类型的眼疲劳和改善视力问题。
决明子茶具有轻泻效果,因此不建议过量饮用,以免引起腹泻。
高中生正处于学习压力较大的阶段,适量饮用决明子茶可帮助缓解眼部不适。
对于高中生而言,选择这些茶饮时,应注意不过量,每天适量饮用,以避免可能的副作用。若有任何不适感,应立即停止饮用并咨询医生。
