徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.婴儿按摩通过刺激皮肤感受器,促进大脑释放内啡肽和血清素。这些化学物质能够帮助婴儿感觉更为平静和舒适,有利于改善睡眠。
2.研究发现,经常接受按摩的婴儿在入睡时间上比未按摩的婴儿缩短了约37分钟,并且夜间觉醒次数也有所减少。
3.婴儿按摩还可以帮助消除肠绞痛、便秘等不适症状,这些问题往往也是导致婴儿半夜醒来的原因之一。
4.在操作时,建议使用温和的植物油进行按摩,如椰子油或杏仁油,以避免对婴儿皮肤造成刺激。按摩的过程中,保持动作轻柔,节奏均匀。
婴儿按摩是一种简单易行的方法,能够有效帮助婴儿放松并提高其睡眠质量。选择合适的时间和环境进行按摩,并注意观察婴儿的反应,确保其处于舒适状态。
