王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.新陈代谢是指身体将食物转化为能量的过程,主要受到基因、年龄和肌肉质量等因素的影响,而不是单纯通过饮食量来调节。
2.饮食过量通常意味着热量摄入超过身体所需,这些多余的热量会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。
3.长期饮食过量可能导致胰岛素抵抗、高血压和心脏病等健康问题。
4.健康的减肥方法通常包括适量的饮食和规律的运动,以促进新陈代谢和脂肪消耗。
控制饮食摄入量和保持健康的生活方式才是有效管理体重的关键,饮食过量带来的负面影响不容忽视。