武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.休息和活动调整:避免长时间久坐或进行加重梨状肌负担的活动,尤其是需要剧烈下肢运动的活动。
2.物理治疗:通过特定的拉伸和强化练习可以帮助缓解症状。例如:
梨状肌拉伸:仰卧,将患侧腿弯曲并跨过另一条腿,轻轻将膝盖向对侧肩膀方向拉。
臀中肌强化:侧卧位抬腿等动作,可以加强周围肌群的力量。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)或肌肉松弛剂可用于减轻疼痛和炎症。应在医生指导下使用,以避免长期服用带来的副作用。
4.注射疗法:对于持续性疼痛的患者,局部麻醉剂或类固醇注射可能有效缓解炎症和疼痛。
5.手术治疗:在极少数情况下,如果保守治疗无效且症状严重,可能需要通过手术来解除梨状肌对坐骨神经的压迫。
早期诊断和适当的治疗对于管理梨状肌综合征至关重要。通过系统化的治疗方案,多数患者可以获得显著的疼痛缓解和功能恢复。如果症状持续或加重,建议及时就医进行进一步评估和处理。
