史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴防护眼镜:选择具有抗紫外线功能的太阳镜,尤其在户外时,能够显著降低阳光对眼睛的刺激。室内也可考虑佩戴具有滤蓝光功能的眼镜,以减轻电子屏幕的影响。
2.灯光选择和环境控制:尽量使用柔和的灯光,比如暖色调的灯泡,以减少视觉疲劳。同时,避免在黑暗环境中突然接触强光,例如手机屏幕或电视。在需要长时间用眼时,可尝试定时休息,采用20-20-20法则,即每工作20分钟,远眺至少20英尺的距离,持续至少20秒。
3.药物辅助:根据医嘱,使用推荐的润滑眼药水或人工泪液,能有效缓解干涩和不适。某些特定情况下可能需要抗炎药物,这需在专业医生指导下进行。
术后眼睛对光源的敏感通常会随着时间逐渐改善,但如有持久不适建议及时咨询眼科医生。
