王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.迷走神经反应:按摩可能刺激到颈部或背部区域的迷走神经,导致心率下降或血压降低,从而引发恶心感。这种情况多见于对迷走神经敏感的人群,尤其是在按压强度较大的情况下。
2.血液循环变化:按摩会促进局部血液循环,但也可能因体位突然改变导致脑部供血短暂不足,出现头晕和恶心,尤其在长时间仰卧或俯卧后站起时更易发生。
3.肌肉酸痛及乳酸释放:深层按摩可能会导致肌肉中乳酸释放增加,引起轻微不适或恶心感,通常这种不适为短期现象。
4.胃肠道反应:按摩过程中腹部受到压迫或神经被刺激,可能引发胃肠道功能紊乱,进而诱发恶心感。
5.个体差异与特殊病史:部分人可能对按摩手法敏感,或者存在潜在的颈椎病、低血糖、贫血等健康问题,更容易引发不适。
面对这种情况,可以尝试以下处理方式:
保持平稳呼吸,避免立即站立,先在坐姿下充分休息几分钟,待不适缓解后再行动。
喝一小杯温水,帮助稳定血压和缓解不适。
如果恶心明显,可通过轻轻揉搓太阳穴或额头来缓解。
避免在空腹或饱腹状态下按摩,以减少胃肠道反应。
若恶心症状持续不缓解,并伴有胸闷、头晕、视物模糊等其他异常表现,应尽快就医排查是否存在心脑血管疾病或颈椎问题。
