张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:手术后的饮食应以富含纤维素的食物为主,例如水果、蔬菜和全谷类,这些食物有助于促进肠道蠕动。同时,建议适量摄入水分,每天至少喝8杯水,以保持大便湿润,防止便秘。
2.规律运动:适度的运动可以帮助肠道功能恢复正常。每天进行30分钟的步行或其他轻度运动,可以刺激肠道蠕动,提高排便频率。
3.心理因素:手术后的紧张和焦虑可能会影响消化系统。保持心情放松,通过冥想、深呼吸等方法,可以缓解压力,有助于改善排便情况。
4.药物辅助:若以上方法效果不佳,可考虑使用温和的泻药,但建议在医生指导下使用,以避免不良反应。
5.定期复诊:如果排便减少的问题持续存在,建议及时就医,医生可能需要进行进一步检查以排除其他潜在问题。
胃息肉手术后,关注饮食和生活习惯可以有效改善排便困难现象,同时也要注意手术后的身体变化,确保康复过程顺利。