韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.观察:如果疼痛轻微且变黑区域较小,可以先观察几天。小面积的血肿通常在数周内自行吸收,无需特别处理。
2.冷敷:在受伤后的前24小时内,可以使用冷敷方法减轻肿胀和疼痛。每次冷敷持续15至20分钟,每隔一小时进行一次。
3.保持清洁:确保受伤区域的卫生,以防感染。可以使用温和的肥皂和水清洗脚趾,并每天更换袜子以保持干燥。
4.缓解压力:避免对受伤脚趾施加过多压力,例如减少长时间行走或站立。如果鞋子太紧,应选择宽松舒适的鞋子。
5.医疗评估:若疼痛剧烈、变黑面积扩大或出现其他症状如红肿发热,应寻求医疗帮助。医生可能会进行指甲穿刺以释放积聚的血液,从而缓解疼痛和压力。
6.预防措施:为了防止类似情况再次发生,使用护脚设备或提高谨慎意识,在容易撞击的场合中保护脚趾。
及时处理和注意护理可加快愈合过程并减少不适感。