韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.减轻压力:选择合适的鞋子可以有效减少摩擦和压力。避免穿着过于紧窄或不适合足型的鞋子,尽量选择宽松舒适、有良好支撑的款式。可使用护垫或硅胶贴片来减轻局部压力。
2.去除死皮:定期浸泡足部可帮助软化厚皮,在温水中加入少量盐或醋进行浸泡,每次约15分钟。之后使用浮石或专业去角质工具轻轻打磨厚皮区域,避免过度用力以免损伤健康皮肤。
3.局部护理:使用保湿乳液或含尿素成分的修复霜涂抹患处,保持皮肤柔软。对于疼痛较为严重的情况,可以在医生指导下使用消炎止痛药膏。
如果症状未见改善或加重,建议咨询皮肤科医生,以获取专业治疗方案。护理过程中需注意定期检查足部状况,及时调整护理措施。