唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生物节律:人体的生物钟会影响血压水平,通常早晨和晚间时段血压较高。傍晚时分,由于身体活动增加和日常压力的积累,血压可能上升。
2.饮食因素:长时间未进食可能导致低血糖,从而引发交感神经系统激活,导致血压升高。摄入盐分过多的午餐或下午茶点心也会影响晚饭前的血压读数。
3.情绪和压力:经过一天的工作或其他活动,晚间时心理压力增大,情绪波动可能导致血压升高。压力、焦虑或紧张状态都会通过交感神经系统影响血压。
4.身体活动:傍晚通常是人们进行运动或其他活动的时间,这些活动会暂时提高心率和血压。即便只是轻微的活动,比如走路,也可能影响血压读数。
注意每次测量时保持环境安静并放松身心,以获得更准确的血压数据。
