牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗时,体温较高,皮肤表面的血管扩张,以帮助散热。此时,如果突然暴露于低温环境,如冷水,就会导致血管迅速收缩。这种快速变化可能引发不适或增加心血管负担。
2.冷水刺激可能导致肌肉紧张和痉挛,同时也可能激发交感神经系统反应,使心率加快。这种变化对某些有心血管疾病的人群来说,风险更大。
3.虽然毛细血管本身在正常情况下具有一定的弹性和耐受能力,极端温度变化可能诱发皮肤上的微小损伤,表现为皮肤红斑或类似症状。
在洗澡的时候,建议给予身体足够时间进行温度适应,避免过于剧烈的冷热交替,尤其在运动后应注意循序渐进地降温以减少潜在风险。
