杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.选取适宜的穴位:
常用的穴位包括长强穴、承山穴、会阴穴等。
长强穴位于尾骨尖下方,承山穴在小腿肚的后面,会阴穴位于会阴部位。
2.操作方法:
艾条点燃后,在上述穴位上方约2-3厘米处悬灸,不要直接接触皮肤,以免烫伤。
每次艾灸时间为15-20分钟,感觉到温热不灼烫即可。
建议每日或隔日进行一次,疗程可以持续2-4周。
3.注意事项:
艾灸时应保持室内通风,以避免烟熏。
操作过程中若感到不适,应立即停止。
孕妇及存在出血倾向者需谨慎使用艾灸。
艾灸作为辅助治疗手段,有助于改善局部血液循环和减轻不适症状。在进行艾灸时,选择合适的穴位并掌握正确的操作技巧是关键。
