杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.湿气影响:在中医学中,湿气是指体内或环境中过多的湿度,它可能影响脾胃功能,导致食物在肠胃中的消化和吸收困难。湿气重时,通常表现为身体沉重感、食欲不振以及胃肠不适,包括腹胀。
2.消化系统:现代医学观点认为,肠胀气通常由消化不良、食物过敏或肠道菌群失调引起。虽然湿气不是现代医学认可的概念,但环境湿度过高可能会间接影响生活习惯和饮食,从而影响消化系统健康。
3.生活及饮食建议:在湿气重的环境中,保持良好的生活习惯如规律饮食、适量运动和充足休息可以帮助减轻腹胀症状。同时,选择易于消化的食物、减少摄入高纤维和油腻食物也有助于改善胃肠道功能。
注意肠胀气恢复后的腹胀可能与湿气有关,合理调节饮食和生活方式可改善症状。
