肩关节内旋后肩部伸痛如何治疗

病情分析：肩关节内旋后肩部伸痛通常与肩袖肌腱损伤、肩峰下撞击综合征或关节囊紧张有关。在治疗方式的选择上，通常包括休息、物理疗法和药物干预三个方面。

1.休息：在出现肩部伸痛的初期，应尽量减少肩部活动以避免加重损伤。建议暂停可能导致疼痛的运动或工作活动，以帮助缓解症状。

2.物理疗法：通过特定的物理治疗来改善肩关节的活动度和肌肉力量，包括：

拉伸运动：缓解肌肉紧张，通过轻柔的拉伸运动来提高肩关节的灵活性。

加强训练：增强肩部肌肉的力量和耐力，从而稳定肩关节。

冷热敷：使用冷敷可以减少炎症，而热敷则有助于放松肌肉和促进血液循环。

3.药物干预：根据疼痛的程度，可以使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。有时需要局部注射类固醇以缓解严重的炎症反应。

肩部疼痛如果持续超过几周且没有缓解，应咨询医生以获取进一步诊断和治疗建议。注意避免过度使用受损肩部，以免加重病情。