龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.发育原因:七个月时,宝宝正在经历快速的生理和认知发展。这一阶段可能开始长牙,导致牙龈不适,从而影响睡眠。随着宝宝活动能力的提高,他们可能在夜间练习翻身、坐起等新技能。
2.睡眠环境:外界声音、光线变化或者不舒适的卧具可能会打扰宝宝的睡眠。确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、黑暗,有助于减少夜间醒来的次数。
3.饮食需求:尽管大多数七个月大的宝宝能够整夜不进食,但有些宝宝可能仍需要夜间哺乳。如果宝宝白天摄入不足,晚上可能会因饥饿而醒来。
4.情感需求:分离焦虑也是此年龄段常见的问题,宝宝可能因为想要获得父母的安慰而频繁醒来。
5.健康问题:如耳部感染、呼吸道疾病或消化不良等健康问题也可能导致宝宝夜间醒来。如果怀疑健康问题,应及时咨询专业人士以获得建议。
帮助宝宝改善夜间睡眠可以通过调整日常习惯,如设定规律的睡前程序,保持舒适的睡眠环境,并在白天提供足够的营养和活动刺激。若问题持续或加重,应考虑寻求儿科医生的专业指导。