徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温度调节:人体通过出汗来调节体温,此时身体表面湿润,突然翻动被子可能会导致受凉,因为翻动被子会改变被褥内的保温状态,使得热量散失更快。
2.湿气影响:出汗后,皮肤和被子的接触部分湿度较大。若立即翻动被子,内部湿气没有充分蒸发,可能会使被褥变得更加潮湿,不利于保持舒适的睡眠环境。
3.健康风险:在出汗后的情况下,迅速受凉可能会增加患上感冒等疾病的风险,尤其是在夜间或气温较低的时候。
建议在出汗后,先轻微通风,让身体自然降温并蒸发掉多余水分,再考虑翻动被子,以确保舒适与健康。