武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进血液循环:姜中的活性成分如姜辣素能够促进血液循环,有助于改善新妈妈在产后可能出现的手脚冰凉或疲惫症状。
2.增强消化功能:姜有助于刺激胃肠蠕动,增强消化能力,缓解产后消化不良或胃部不适的问题。
3.抗炎和镇痛作用:产后女性可能会感到一些疼痛或不适,姜具有天然的抗炎和镇痛效果,可以在一定程度上帮助缓解。
4.温暖身体:生姜的温热特性有助于提高体温,使产妇保持温暖,有利于产后恢复。
虽然姜对产后恢复有诸多益处,但应适量使用,以免引起燥热等不适。如果产妇在食用过程中出现任何不适,建议及时咨询医生或营养师的专业意见。