孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.压力对激素水平的影响:长期压力会导致体内皮质醇水平升高,这种激素可以干扰睾酮的生成,而睾酮对于维持正常的精子生产至关重要。
2.精子数量和活动能力:研究表明,处于压力中的男性,其精子数量和活跃度可能明显降低。这意味着精子更难以存活并成功完成受精过程。
3.精子形态异常:压力和消极情绪可能增加精子形态异常的风险,这将进一步影响其功能和受孕能力。
4.睡眠质量下降:情绪不稳常伴有睡眠障碍,而睡眠不足或质量差也会对精子的健康产生负面影响。
5.不良生活习惯:在情绪低落时,人们更容易出现不良的生活方式选择,如吸烟、酗酒及饮食不当等,而这些行为同样会损害精子质量。
为了维护精子的健康状态,应当保持积极情绪,管理好压力,并采取健康的生活方式以支持生殖健康。