魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.睾酮对脂肪分布的作用
正常情况下,睾酮促进内脏脂肪减少,同时有助于皮下脂肪的代谢。当睾酮水平过低时,脂肪在身体尤其是腹部更容易积累。研究表明,睾酮缺乏者腹部脂肪堆积量比正常人群高出20%-30%。
2.代谢率的降低
睾酮对于维持基础代谢率具有重要作用。较低的睾酮水平会使基础代谢率下降,从而减少身体消耗的热量,增加热量储存为脂肪的可能性。一项研究发现,睾酮水平低的人每日平均代谢减少约100-200卡路里。
3.肌肉量减少
睾酮能够刺激蛋白质合成和肌肉生长。当睾酮水平不足时,肌肉质量下降,而肌肉组织的代谢活跃度较高,其减少会进一步降低热量消耗,促进体重增加。肌肉减少还可能降低运动能力,使锻炼频率或强度下降,加剧肥胖风险。
4.胰岛素抵抗的影响
睾酮水平过低与胰岛素抵抗密切相关。睾酮缺乏可能导致血糖控制能力下降,胰岛素敏感性减弱,进而引发脂肪合成增加。研究显示,睾酮低的人群患胰岛素抵抗的风险提升约40%-50%。
5.食欲调控和情绪变化
睾酮水平异常可扰乱瘦素和胃饥饿素等与食欲相关的激素平衡,从而影响饮食行为。低睾酮状态可能引发抑郁或疲劳,间接导致过度饮食或减少活动量,这些都可能增加肥胖发生的几率。
睾酮水平异常需要引起关注,特别是在出现肥胖症状后,应及时进行全面评估,包括激素水平检测和生活方式管理,以避免代谢紊乱进一步加重健康负担。