杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于缓解便秘,这包括多吃水果、蔬菜和全谷物。每日摄入约25-30克纤维可以促进肠蠕动,减少痔疮对肛门的压力。保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,有助于软化粪便,减轻排便困难。
2.良好的排便习惯:不宜长时间蹲厕,以免加重痔疮症状。规律作息和定时排便可以帮助预防便秘。避免在排便时用力过猛,这样可以减少对痔疮的刺激。
3.温水坐浴:每天进行2-3次温水坐浴,每次15分钟,可以有效缓解局部疼痛和瘙痒,促进血液循环。
4.药物治疗:局部使用痔疮栓剂或软膏可减轻肿胀和疼痛。在医生指导下,口服止痛药或抗炎药物也可能有所帮助。
5.医学干预:如果上述方法效果不佳,需要考虑医学手段如硬化疗法、橡皮圈结扎术或手术切除等。具体方案应根据个体情况由医生决定。
及早识别症状并采取措施可以有效缓解痔疮引起的肛门堵塞,改善生活质量。