杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.人体在长时间处于蹲姿时,肛门区域静脉回流受阻,导致局部血液聚集。这种状态下,肛门周围的静脉容易扩张和形成静脉曲张,即痔疮。
2.长时间蹲厕可能延长排便时间,而排便用力过大也是导致痔疮形成的一个重要因素。用力排便会进一步增加肛门静脉的压力,不利于预防痔疮。
3.根据相关调查数据,超过10分钟的蹲厕习惯被认为是痔疮的高危因素。建议排便时间控制在5到10分钟以内,避免因过久蹲厕引发不适。
合理的如厕习惯和良好的生活方式,如增加膳食纤维摄入、保持适当运动等,有助于降低痔疮的发病概率。养成健康的排便习惯对于预防痔疮十分重要。