魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脾胃是消化系统的重要组成部分,能够将食物转化为身体所需的营养物质。如果脾胃功能较差,食物的消化和吸收效率会降低,从而导致身体无法获得充足的营养,这对于生长发育阶段的青少年尤为重要。
2.身高增长主要与骨骼生长有关,而骨骼生长需要多种营养成分支持,如蛋白质、钙、磷和维生素D等。这些营养成分的摄取和吸收都依赖于良好的消化系统功能。脾胃功能不佳可能导致这些关键营养成分的缺乏,进而影响骨骼的正常发育和身高增长。
3.青少年时期是快速生长的阶段,通常在18岁之前身高增长的潜力最大。尽管18岁后身高增长的速度会有所减缓,但仍有可能继续增长。保持良好的脾胃功能对于确保在这一关键阶段获得充分营养是十分重要的。
维持健康的饮食习惯和生活方式有助于改善脾胃功能,从而支持持续的身体发育。饮食应丰富多样,均衡搭配,以满足各种营养需求。同时,适量的体育锻炼也可以促进身体健康和骨骼生长。