张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.冷敷治疗:在受伤后的最初24到48小时内,每次使用冷敷15到20分钟,可以有效减少血液流向受伤区域,帮助控制肿胀和疼痛。冰袋或用毛巾包裹的冰块是常见选择,但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
2.抬高头部:休息时将头部抬高有助于减少血液流向眼部,从而减轻肿胀。尤其是在睡觉时,尽量使用额外的枕头保持头部位置较高。
3.避免刺激:尽量减少对受伤部位的进一步刺激或揉搓,以免加重肿胀或引发更多出血。化妆品和护肤品也应避免接触此区域。
4.热敷促进愈合:如果经过24至48小时后肿胀没有减退,可以尝试温热敷,这有助于促进血液循环,加速瘀血吸收。热敷时间可为每次15至20分钟。
5.药物辅助:非处方的消炎镇痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助缓解疼痛和炎症。但使用前需注意个人过敏史和药物禁忌。
6.密切观察:如果出现视力模糊、持续性疼痛、严重肿胀或瘀血扩散等症状,应及时就医,因为这可能表示更严重的损伤。
准确判断病情并实施适当措施对于消肿非常重要。在自我处理无效或症状加重时,寻求专业医疗帮助是必要的步骤。