徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.确保安全:如果孕妇感到头晕或即将晕倒,应立即坐下或躺下,以避免跌倒造成进一步的伤害。最好平躺并抬高双腿,以便增加血液流向大脑,缓解症状。
2.保持通风:确保所在环境通风良好,避免过度闷热。如果是在室内,可以打开窗户或使用风扇帮助空气流通。
3.喝水补充液体:脱水可能导致低血压和晕倒,因此建议喝些水或含电解质的饮料。每天至少饮用8杯水,特别是在炎热天气或剧烈活动后要适当增加摄入量。
4.小心改变姿势:从坐姿或卧姿变为站立时,动作应缓慢进行,以避免突然的姿势变化导致血压下降和晕厥。
5.定期进食:保持血糖稳定对预防晕倒非常重要。孕妇应少量多餐,每隔2-3小时进食一次,以避免空腹时间过长,导致低血糖。每餐应包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
6.监测健康状况:定期产检可以及时发现和处理潜在问题,如贫血或低血压,这些都可能导致晕倒。定期监测血压和血糖水平,有助于预防相应并发症。
遇到以上情况,采取上述措施后若无改善或症状加重,应立即就医。专业医生能够通过详细检查确定晕倒的具体原因,并提供个性化治疗方案。