史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视疲劳:长时间使用电脑、手机或其他电子设备会导致视疲劳。这种情况下,眼睛会感到疲倦、酸痛,甚至可能出现头痛。通过数据分析,大约50%至90%的电脑用户会经历某种程度的视疲劳。
2.干眼症:当泪液分泌不足或蒸发过快时,会导致眼睛干涩,进而产生疲劳感。据统计,干眼症在成人中影响约5%至35%的人群,尤其是在女性和老年人中更为常见。
3.睡眠不足:充足的睡眠对于维持眼部健康至关重要。如果睡眠质量不佳,眼睛也会感到疲惫。成人平均每天需要7至9小时的优质睡眠来维持最佳状态。
4.潜在眼部疾病:某些眼部问题,如屈光不正(近视、远视或散光)未得到纠正,也可能导致眼睛疲劳。青光眼、白内障等疾病也可能引起类似症状。
如眼睛疲惫感持续且伴有其他不适,建议及时就医进行专业检查,以排除潜在的眼部健康问题。保持良好的用眼习惯、定期休息和保证充足睡眠有助于预防眼睛疲劳。
