刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.富含蛋白质的食物:选择鸡蛋、鱼类和豆腐。这些食物提供优质蛋白质,有助于修复组织和支持免疫功能。
2.蔬菜和水果:多食用绿叶蔬菜,如菠菜及西兰花,以及富含抗氧化剂的水果如蓝莓和橙子。这些食物含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强身体抵抗力。
3.全谷类食物:如燕麦片、糙米等。这些食物富含纤维,有助于促进消化,并提供能量。
4.低脂肪乳制品:选择低脂牛奶或酸奶,这些食物可提供钙质和益生菌,有助于维护胃部健康。
5.汤类和粥类:比如鸡汤、蔬菜汤、米粥,这些食物容易消化且有助于补充水分。
建议避免高脂肪、高糖以及过于辛辣的食物,因为这些可能会加重胃肠负担。饮食应尽量细嚼慢咽,并注意保持规律进餐,以帮助减少胃部不适。