张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视眼是一种常见的屈光不正,影响眼球形状和视觉。但一般情况下,轻度到中度近视不会妨碍身体活动,包括瑜伽。
2.高度近视可能伴有视网膜脱离的风险,因此需要谨慎选择剧烈的运动。低空瑜伽虽然属于温和运动,但某些动作可能对眼睛施加压力。建议高度近视患者在练习前咨询眼科医生。
3.低空瑜伽涉及吊床悬挂和倒立等动作,这些动作可能增加眼内压,对高度近视者有潜在危害。保持专注,避免长时间头部倒置,以降低眼压升高的风险。
4.运动中应感受身体变化,如果出现眼痛或视力模糊,应立即停止并进行检查以确保安全。
近视眼患者通常可以参与低空瑜伽,但需根据自身情况调整运动强度或咨询专业意见以确保安全。