张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近距离用眼时间过长:近视者常常需要长时间在电脑、手机或书本上工作,这会导致眼部肌肉持续紧张,最终出现疲劳症状。
2.聚焦困难:由于近视使远距离物体无法清晰成像,眼睛需要更多努力来调整焦距,看清远处物体也可能导致眼部疲劳。
3.不适当的矫正:如果佩戴的眼镜或隐形眼镜度数不准确,近视者的眼睛可能需要额外的调整以获得清晰的视觉,这也会加重眼睛的疲劳。
4.光线不足或过强:近视者在光线不足或过强的环境中工作,会增加眼部的压力和疲劳感。
合理使用眼睛,定期休息和做好眼部护理有助于缓解这些症状。保持良好的用眼习惯,如每隔20分钟休息一次,注视20英尺(约6米)以外的物体20秒,可以有效减少眼部疲劳。有干眼症或其他眼部疾病的风险时,应及时就医进行检查和处理。