张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种以脊柱和骨盆关节为主的慢性炎症病,可能导致关节僵硬和疼痛。根据研究,约70-90%的患者会经历较长时间的症状,影响日常活动能力。
2.厨师的工作环境通常要求长时间站立和重复动作,例如切菜、炒菜等。这些动作可能会对患者的脊柱造成压力,从而加重症状。需要特别注意工作姿势和环境。
3.合理安排工作休息时间至关重要,应每隔30-60分钟进行短暂休息,以缓解持续负荷对脊柱的影响。同时,使用符合人体工学设计的设备,如高矮合适的操作台和厨房椅,可以有效减少脊柱应力。
4.定期进行物理治疗和锻炼有助于保持良好的身体状态和灵活性。游泳和瑜伽等低冲击运动能够增强肌肉力量及柔韧性,支持并缓解脊柱压力。
通过以上措施,强直性脊柱炎患者可以在担任厨师的同时,更好地管理病情,维持健康的生活状态。