刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.侧卧时，身体处于放松状态，这种姿势可以减少腹腔压力对直肠和肛门区域的影响，帮助痔核自然缩回。
2.在侧卧的过程中，重力的影响相较于站立或坐姿较小，因此外痔受到的下拉力也会减轻，从而有助于痔核的回缩。
3.大便后立即侧卧，可以缓解因排便而增加的腹压和局部充血，有利于减轻疼痛及不适感，同时促进痔核的恢复。
4.如果结合使用凉水冲洗或药物涂抹等方法，效果可能更佳。凉水冲洗可以收缩血管，加快消肿过程，而药物涂抹则可提供抗炎或止痛作用。
保持良好的生活习惯，如高纤维饮食、规律运动和充足水分摄入，能有效预防痔疮复发。在严重情况下，应及时就医以寻求专业治疗。