武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁:每日早晚使用温和的洁面产品清洁面部,有助于去除多余油脂和污垢,保持毛孔畅通。
2.去角质:每周进行1-2次轻柔去角质,避免过度刺激皮肤,可选择含有果酸或水杨酸的产品。
3.保湿:选用适合肤质的保湿产品,避免使用油性过高的护肤品,以防堵塞毛孔。
4.使用含维生素A的护肤品:维生素A有助于调节皮肤细胞更新,减少脂肪粒生成。
5.专业治疗:若脂肪粒较多或难以消退,可考虑前往专业皮肤科诊所,由医生进行针刺、激光等治疗。
日常护理中,应注意饮食清淡,多喝水,避免辛辣油腻食物,保持充足睡眠,减少熬夜。同时,不要自行挤压脂肪粒,以免引起感染和其他皮肤问题。