邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.每天清洁:建议每天早晚使用温和的洁面产品清洗面部,早晨可以去除夜间分泌的油脂和汗水,晚上则可去除白天积累的灰尘、污染和化妆品残留。
2.温度控制:使用温水洗脸,因为热水可能会损伤皮肤的天然屏障,引发干燥和刺激问题。冷水则无法有效溶解油脂和污垢。
3.清洁方式:采用轻柔打圈的方式进行清洗,可避免过度摩擦导致的肌肤损伤。频繁或用力过猛的清洁可能会破坏皮肤表层,引起炎症或者痘痘。
4.产品选择:根据肤质选择合适的洁面产品。干性皮肤宜选用滋润型产品,而油性皮肤则应选择控油效果较好的洁面乳。敏感性皮肤需使用无香料、无刺激成分的产品。
5.补水保湿:清洁后及时使用爽肤水和保湿霜,以锁住水分,防止皮肤干燥和紧绷。
定期且正确的皮肤清洁是维护皮肤健康的基础,有助于预防皮肤问题,如粉刺和感染。保持清洁习惯不仅是个人卫生的重要部分,也能促进整体皮肤健康。
