徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.缺乏睡眠引起的头痛可能是由于肌肉过度紧张和大脑得不到充分休息所致。常见的缓解方法包括服用非甾体抗炎药,如布洛芬或阿司匹林。这些药物能够有效减轻紧张性头痛,并对相关的不适症状有一定缓解作用。
2.如果伴随明显的眼睛疼痛,这可能是长时间使用电子设备、过度用眼或眼睛干涩造成的视疲劳。人工泪液可以用于缓解干眼症状;若伴有头痛,则可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚来缓解不适。
3.偶尔也可能因缺乏睡眠诱发偏头痛。如果症状较重且有偏头痛病史,可以咨询医生是否需要服用曲普坦类药物。不过,此类药物需在明确诊断后正确使用,不建议自行购买。
4.除了药物干预,还可以采用其他方式辅助改善。保持充足水分摄入,避免饮用刺激性饮品如咖啡和酒精,适当闭目休息或者进行头部按摩。
长期缺乏睡眠可能会引发更复杂的健康问题,必要时需要寻求专业医疗帮助以明确诱因并采取个性化治疗方案。