杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.早晨是人体新陈代谢开始活跃的时段,机体的自我修复能力相对较强,适合进行一些温和的调理方式。此时拔罐可以有效增强气血流通,帮助扫除夜间积累的疲劳感。
2.对于一些体质较弱、早晨起床后血压偏低或空腹的人,不建议立刻进行拔罐。这可能导致头晕、低血糖等不适症状。建议在吃过清淡早餐、活动一段时间后再进行拔罐,以避开不良反应。
3.不同的病症和调理目的也会影响拔罐的最佳时间。例如,用于缓解肌肉酸痛或放松状态,早晨是一个不错的选择;但若目的是为助眠或缓解夜间失眠,晚上拔罐可能更有益。
4.无论早晨还是其他时间段进行拔罐,都要注意避免空腹或刚吃饱时操作。另外,拔罐后的皮肤需要一定的时间恢复,因此当天应避免剧烈运动和冷热刺激。
不同人群可根据自身情况,与专业医生沟通后确定适合的拔罐时间。