文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.筋膜炎定义和病因:筋膜炎是由于肌腱周围的结缔组织(筋膜)发炎引起的,这种炎症通常由过度使用、重复运动或外伤导致。
2.揉捏对症状的影响:
在急性期,筋膜处于炎症状态,过度的压力,如揉捏或按摩,可能会导致进一步的刺激和组织损伤,进而加剧炎症和疼痛。
柔和的按摩或轻微的理疗在某些情况下有助于缓解症状,但必须慎重进行。通常建议在疼痛减轻后再采取这些措施。
3.治疗和管理方法:
急性期时,最重要的是休息和避免诱发疼痛的活动。使用冰敷、非甾体抗炎药物可以帮助减轻疼痛和肿胀。
理疗、拉伸和加强运动等康复手段在恢复期可以帮助提高功能和防止复发。
4.预防和保养:
减少过度使用受影响部位的机会,逐步增加运动强度,保持良好的姿势和身体力学,对预防筋膜炎发作很有帮助。
过度揉捏可能加剧筋膜炎的病情,特别是在急性疼痛期时。适当的休息、控制疼痛及专业指导下的康复训练是管理该病的重要环节。
