吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.芍药甘草汤:该方主要用于舒缓肌肉痉挛和疼痛,包括白芍和甘草两味中药。这两种成分可以通过放松肌肉纤维,减轻由于肌肉过度紧张引起的疼痛。
2.逍遥散:逍遥散主要用于调节肝气和改善全身的气血循环,能够有效缓解由于情绪压力或精神紧张导致的肌肉紧绷和头痛现象。
3.葛根汤:葛根具有扩张血管和改善微循环的作用,尤其适合用于治疗因颈肩部肌肉紧张而引发的头痛及肌肉疼痛。
在使用这些中药方之前,应咨询专业的中医师以获得适合个人体质的治疗方案。同时,保持良好的生活习惯,如调整工作台高度、改进坐姿、定时活动颈肩部肌肉,以及进行放松训练,有助于从根本上缓解症状。