张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病变:颈椎的退行性变化、椎间盘突出或骨刺可能压迫神经,引起斜方肌的疼痛和痉挛。
2.姿势不良:长时间低头、坐姿不正确等姿势问题会导致颈部和肩部肌肉,包括斜方肌在内,过度紧张。
3.过度使用:频繁进行上肢的重体力劳动或体育活动可能使斜方肌过度使用,引发不适和疼痛。
4.情绪压力:精神紧张和压力也可导致肌肉紧绷,包括斜方肌。
5.外伤:颈部或肩部的急性损伤,如扭伤或拉伤,也可能影响斜方肌。
保持良好的姿势、合理运动和放松心情可以帮助缓解和预防斜方肌的不适。必要时,应咨询医生以获取专业建议和治疗。
