熬夜是否会诱发脑卒中

2025-03-26
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耿良元副主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:熬夜确实可能会增加脑卒中发生的风险。长期缺乏充足的睡眠和不规律的作息时间可能导致多个生理机制的改变,从而诱发脑卒中等心脑血管疾病。

1.睡眠不足会导致血压升高,而高血压是脑卒中的主要危险因素之一。据研究显示,长期每天睡眠少于6小时的人群中,高血压的患病率显著增加。

2.熬夜往往伴随着压力增加和生活方式的不健康,如饮食不规律、运动减少等,这些都会导致体重增加和代谢紊乱,从而增加脑卒中的风险。

3.缺乏睡眠还可能影响血液黏稠度,使得血栓形成的风险增加。研究表明,夜间频繁中断或缩短睡眠可能导致血小板活化水平升高,这是一种与血栓形成相关的重要生物标志物。

4.长期熬夜可能干扰人体的生理节律,导致炎症反应增加,而慢性炎症被认为是动脉粥样硬化和脑卒中发生的重要因素之一。

在日常生活中,应尽量保持规律的作息,确保充足的睡眠时间,以降低脑卒中的风险。这不仅有助于维持正常的生理功能,还能提高整体健康水平。

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