经常掉头发是缺少什么维生素？

病情分析：导致脱发原因较多，部分患者是因为压力过大、营养补充不均衡、过度减肥所导致的，有些患者是因为缺少维生素a、维生素b引起的。平时可多吃些黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物，维生素多，保健效果较好，还能给身体补充足够的营养成分。作息尽量规律，多休息，补充足够的睡眠，每天最好十点前睡觉，切忌过度劳累、饮食尽量清淡，少吃刺激性、辛辣、油腻食物，对身体不好，还容易导致脱发加重。