多吃花生可以预防心血管疾病吗

病情分析：平时如果多吃些花生，对预防心血管疾病也是非常有好处的，另外花生中含有不饱和以及脂肪酸有利于保持心脏的健康，平时也要注意不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。