吃榛子的好处与坏处

病情分析：吃榛子有效预防心脑血管疾病，真是具有降低胆固醇的作用，另外榛子本身富含油脂所含的脂溶性维生素更为人体所吸收对一些体弱以及病后饥饿的人有良好的补养作用，并且他还可以增强体力，但是一些部分坚果的加工过程中，会加入食盐，白糖，花椒，味精，如果大量的食用就会导致出现虚火上升口干，所以是不建议吃太多的，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜。