杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.乳酸积累:按摩过程中,肌肉和组织受到挤压,这可能导致局部乳酸的释放和积累。乳酸是肌肉活动时的一种代谢产物,会引起短时间的酸痛感。
2.微小损伤修复过程:按摩可能导致肌肉纤维和周围软组织出现微小损伤。身体在修复这些损伤时会产生轻微的炎症反应,引发酸痛。
3.血液循环增加:按摩促进了局部血液循环,提高了氧气和营养物质的供应,同时也加速了废物代谢的清除。这一变化在初期可能使神经末梢更加敏感,从而感到酸痛。
4.神经刺激:按摩施加的压力可能刺激到关节周围的神经末梢,触发大脑的疼痛或不适感知。
5.筋膜紧张释放:按摩有助于放松被过度使用或紧张的筋膜组织。当这些组织恢复正常状态时,可能带来一定的不适感。
注意按摩后的酸痛通常是一种正常反应。如果酸痛持续较长时间或伴随其他不适症状,如肿胀、剧烈疼痛等,则建议停止按摩并咨询专业人士。
