牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.损伤评估:摔倒后应首先评估是否有严重的损伤,如骨折、脱臼或肌肉撕裂。这些情况需要专业医疗人员的评估和处理,而不是按摩。
2.炎症反应:摔倒后的数小时内,身体可能会经历急性炎症反应。这包括肿胀、疼痛和红肿。此时进行按摩可能会加剧炎症和疼痛,因为它增加了局部血流量。
3.休息和冰敷:在摔倒后的一段时间内,尤其是前24至48小时,建议采用休息和冰敷来减轻肿胀和疼痛,而非按摩。冰敷有助于减少疼痛和限制炎症的进一步发展。
4.专业建议:如果受伤较轻,待初期炎症反应减弱后,可以在专业人士指导下进行按摩,以帮助恢复。如果出现持续疼痛或其他症状,应咨询专业医务人员以获取具体建议。
摔倒后的处理需充分考虑损伤的性质和严重程度,早期干预旨在减少炎症和疼痛,而非通过按摩直接处理。
