武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.成年前的儿童需要较高的钙质以支持骨骼发育,牛奶和奶粉是钙的重要来源。每100毫升牛奶或配方奶粉大约含有120毫克的钙。
2.蛋白质对于小孩的生长和肌肉发育非常重要。每天饮用400至500毫升的奶粉可提供大约12至15克的蛋白质。
3.牛奶还提供其他重要的维生素和矿物质,如维生素D、磷和维生素B群,有助于整体健康。
应注意搭配各类食物以满足孩子全面的营养需求,防止过度依赖奶粉。同时,观察儿童对奶制品的耐受情况,以避免乳糖不耐受或过敏反应。