武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉中的营养:大多数婴幼儿配方奶粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,能够提供均衡的营养支持。根据美国国家医学科学院的建议,1-3岁儿童每日需要约700毫克钙、600国际单位的维生素D,而奶粉通常可以满足部分日常需求。
2.摄入量的控制:过量饮用可能导致热量摄入超标,从而增加肥胖风险。具体来说,建议1-3岁的儿童每天摄入约500-700毫升牛奶或等效奶制品。每种奶粉的配方不同,应参考产品说明书和专业医务人员的建议。
3.过敏及消化问题:一些儿童可能对牛奶蛋白或乳糖过敏,表现为腹泻、呕吐、皮疹等症状。在此情况下,应选择无乳糖配方或植物基配方,并在饮用前咨询医生。
4.饮食搭配:奶粉应作为均衡饮食的一部分,而不是唯一来源。鼓励儿童摄入多样化食品,包括水果、蔬菜、谷类和蛋白质,多方面保证营养全面。
合理使用奶粉能够有助于满足儿童生长发育所需的营养需求,但需注意种类选择、量的控制及食物多样性,以避免潜在健康问题。
