武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.在6个月左右,母乳或配方奶仍然是主要营养来源。此时,辅食开始逐步添加,但在一岁之前,婴幼儿的饮食中80%以上仍然来自液体奶源。
2.当宝宝达到12个月时,可以逐渐开始从奶粉过渡到全脂牛奶。此时,宝宝的消化系统和肾脏功能已足够成熟,可以处理牛奶中的蛋白质和矿物质。
3.从12到24个月期间,宝宝的饮食应变得更加多样化,包括各种固体食物以确保获得全面的营养。奶粉可能仍然保留在饮食中,但它不再是营养摄取的主要来源。
4.24个月之后,许多宝宝已经完全转为饮用普通牛奶,并且能够通过均衡的饮食获得所需的全部营养。
在这一过程中,确保宝宝的饮食均衡非常重要,以满足成长发育所需的各种营养素。注意观察宝宝对新食物的反应,同时关注补充足够的钙和维生素D,以支持骨骼健康发展。
