张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:
物理治疗:包括牵引、按摩和特定的颈部运动,以帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环。
药物治疗:使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂来减轻疼痛和炎症。
热敷或冷敷:可以帮助缓解局部不适,热敷有助于放松肌肉,而冷敷则有助于减轻急性炎症。
2.生活方式调整:
改善工作和休息姿势,尤其是在长期伏案工作时,保持良好的坐姿以减少颈椎压力。
使用合适的枕头,确保睡眠时颈椎处于自然生理曲度。
定期进行适当的颈部伸展和加强锻炼,以增强颈部肌肉力量。
3.手术治疗:
若保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术干预,如颈椎间盘切除术或颈椎融合术,以解除神经压迫。
及时就医评估症状原因是非常重要的,专业医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。保持良好的生活习惯和姿势,有助于颈椎健康和症状缓解。
