王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.计算方法:BMI等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。此例中,85除以(1.57的平方)得出34.4。
2.BMI分类:世界卫生组织将BMI分为以下阶段:
正常体重:18.5至24.9
超重:25至29.9
肥胖:30及以上
3.健康风险:肥胖增加了心血管疾病、糖尿病、高血压和某些癌症等健康问题的风险。
适量运动和合理饮食对于减肥和改善健康状况是有效的措施。控制热量摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食物,同时增加体育活动可以帮助降低体重指数。