史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.白砂糖本身不会直接导致或加重近视。近视主要与遗传因素、不良用眼习惯以及环境因素相关。
2.过量摄入白砂糖可能会导致体重增加,而肥胖可能与一些代谢性疾病(如糖尿病)有关,这些疾病可能间接影响视力健康。
3.世界卫生组织建议,成人和儿童的游离糖每日摄入量应少于总能量摄入的10%,最好控制在5%以下,以减少非传染性疾病的风险。
4.摄入过多糖分还可能影响眼部健康,如可能增加患上糖尿病视网膜病变的风险。
适量食用含有白砂糖的食物是可以的,但需注意整体饮食的均衡和健康。
